A gaban wurin zama tare da nisa a tsaye zuwa ƙasa ana kiransa tsayin wurin zama, tsayin wurin zama yana ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke shafar matakin jin daɗin zama, tsayin kujerar da bai dace ba zai shafi zaman mutane, sanya gajiya a kugu, haifar da cututtuka kamar su. kamar yadda lumbar diski na dogon lokaci ƙasa.An rarraba wani ɓangare na matsa lamba na jiki akan kafafu.Idan wurin zama ya yi tsayi da yawa kuma an dakatar da kafafu daga kasa, za a danne tasoshin jini na cinya kuma za a yi tasiri a cikin jini;Idan wurin zama ya yi ƙasa da ƙasa, haɗin gwiwar gwiwa zai yi sama kuma matsawar jiki za ta mai da hankali kan babban jiki.Kuma madaidaicin wurin zama, bisa ga ka'idar ergonomic ya kamata: tsayin wurin zama = maraƙi + ƙafa + kauri na takalma - sarari mai dacewa, tazara shine 43-53 cm.
Nisa daga gefen gaba zuwa gefen baya na wurin zama ya zama zurfin wurin zama.Zurfin wurin zama yana da alaƙa da ko ana iya haɗa bayan jikin ɗan adam zuwa bayan wurin zama.Idan fuskar wurin zama ta yi zurfi sosai, za a dakatar da wurin goyon bayan ɗan adam, wanda zai haifar da rashin jin daɗi na maraƙi, da dai sauransu;Idan fuskar wurin zama ba ta da zurfi, gefen gaba na cinya zai rataye, kuma duk nauyin yana kan maraƙin, gajiyar jiki za ta kara sauri.Dangane da binciken ergonomic, tazarar zurfin wurin zama shine 39.5-46cm.
Lokacin da ma'aikatan ke zaune, tubercles guda biyu na ischial a ƙarƙashin ƙashin ƙashin ƙugu na ɗan adam sun kasance a kwance.Idan ƙirar kusurwar wurin zama ba ta dace ba kuma ta gabatar da siffar guga, femur zai juya zuwa sama, kuma tsokoki na hip na iya samun matsa lamba kuma jiki zai ji dadi.An saita faɗin wurin zama ta girman hip ɗin ɗan adam tare da kewayon motsin da ya dace, don haka ƙirar shimfidar wurin zama ya kamata ya kasance mai faɗi sosai.Dangane da girman jikin ɗan adam daban-daban, faɗin wurin zama shine 46-50cm.
Zane na hannu zai iya rage nauyi ga hannu, don haka tsokoki na sama zasu iya hutawa mafi kyau.Lokacin da jikin ɗan adam ya tashi ko ya canza matsayi, zai iya tallafawa jiki don taimakawa jiki ya kula da daidaito, amma tsayin hannun ya kamata ya kasance a cikin tsari mai kyau, madaidaicin hannu wanda ya yi yawa ko ƙasa zai haifar da gajiyar hannu.Bisa ga binciken ergonomic, tsayin daka yana da alaƙa da nisa zuwa saman wurin zama, kuma nisa mai sarrafa tsakanin 19cm-25 cm zai iya biyan bukatun yawancin ma'aikata.Hakanan kusurwar gefen gaba na madaidaicin hannu yakamata ya canza tare da kusurwar wurin zama da kusurwar baya.
Babban aikin ƙwanƙwasa ƙwanƙwasa shi ne tallafawa kugu, ta yadda tsokoki za su huta, kuma bayan jikin mutum zai iya samar da goyon bayan ƙasa na ƙasa da goyon baya na sama, ta yadda bayan jikin mutum zai iya samun. cikakken hutu.Dangane da bayanan ilimin lissafin ɗan adam, madaidaiciyar tsayin kugu shine na huɗu da na biyar na lumbar vertebra, 15-18cm daga matashin, daidai da yanayin yanayin ɗan adam don tabbatar da kwanciyar hankali na zama.
Saboda haka, damanufa kujera kujeraya kamata a dogara da girman anthropometric, daidai da ƙirar ergonomic na wurin zama.Hatta ma’aikata ba za su ji gajiya ta jiki da ta hankali ba a cikin ayyuka masu yawa na dogon lokaci, ta yadda za a rage cutukan da ke haifar da rashin jin dadin zaman zama, ta yadda za a iya kammala aikin cikin sauri da inganci.
Lokacin aikawa: Mayu-16-2023